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Aikido – Rene Schwalbe
Dynamic Aikido Nocquet Berlin-Brandenburg
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Onlinekurs Inhalt
0. Grundübungen
0.0 Etikette
0.1. Erwärmungsübungen
0.2. Haltung und Bewegung im Aikido
0.3. Koordinationsübungen
0.4. Rollen und Fallen
0.5. Suburi
1. Basis
1.1. Bokken Basics
1.2. Bokken Basics
1.3. Bokken Basics
1.4. Bokken Basics
1.5. Ikkyo – Ude Osae Irimi
1.6. Ikkyo – Tenkan
1.7. Nikyo – Kote Mawashi
1.8. Sankyo – Kote Hineri
1.9. Yonkyo – Tekubi Osae
1.10. Gokyo & Rokkyo
1.11. Bokken Basics
1.12. Sokumen Irimi Nage
1.13. Ude Kime Nage
1.14. Kubi Nage & Aiki Otoshi
1.15. Irimi Nage
1.16. Kote Gaeshi
1.17. Tenchi Nage
1.18. Sumi Otoshi
1.19. Shiho Nage
1.20. Kiri Otoshi
1.21. Kaiten Nage
1.22. Ude Garami & Juji Garami
1.23. Kokyu Nage & Koshi Nage
2. Diversifikation
2.1. Fassangriffe von vorn
2.1.0. Ai hanmi Katate Dori – Kosa Dori
2.1.1. Gyaku hanmi Katate Dori
2.1.3. Kata Dori
2.1.4. Mune Dori
2.1.5. Ryote Dori
2.1.6. Morote Dori – Katate Ryote Dori
2.1.7. Mae Ryo Kata Dori
2.2. Schlag- und Stossangriffe
2.2.1. Shomen Uchi
2.2.2. Yokomen Uchi
2.2.3. Tsuki
2.3. Ushiro Waza – Angriffe von hinten
2.3.1. Ushiro Ryote Dori
2.3.2. Ushiro Ryo Hiji Dori
2.3.3. Ushiro Ryo Kata Dori
2.3.4. Ushiro Eri Dori
2.3.5. Ushiro Ryo Hiji Harai Jime
2.4. Kombinierte Angriffe
2.4.1. Ushiro Katate Dori Kubi Shime
2.4.2. Kata Dori Menuchi
2.4.3. Mune Dori Menuchi
2.5. Ashi Geri – Fußangriffe
3. Vertiefung
4. Tanto Dori
5. Aiki-Ken
6. Aiki-Jo
7. Spezialformen
8. Prüfungsprogramm
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